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나는 몸신이다 194회 다시보기 방 송 제 목 : 나는 몸신이다 194회 방 송 정 보 : 채널A 화요일 예능 방 송 시 간 : 화 오후 9시 30분에 방송 ☞ 나는 몸신이다 194회 다시보기☜ 악! 소리나는 요통의 진짜 이유, 짧아진 장요근? 국민의 80%가 한번 이상은 겪는다는 요통! 단순한 통증을 넘어서 허리디스크, 척추측만층 등 각종 질환 유발하고 심지어 당뇨, 고혈압까지 불러일으키는데! 흔히 요통의 원인은 뼈나 인대에 있다고 생각하지만 요통 원인 70%가 근육의 문제라는데?! 몸 속 숨은 근육, 장요근! 짧아진 장요근을 늘려주면 허리 건강을 되찾을 수 있다! 요통의 진짜 이유 [짧아진 장요근] # 요통의 진짜 이유, 짧아진 장요근! # 장요근 늘리고 요통 잡는 스트레칭법! 세상을 건강하게 할 특..