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나는 몸신이다 210회 다시보기 방 송 정 보 : 채널A / 화 오후 9시 30분에 방송 ☞ 나는 몸신이다 210회 ☜ 다이어트의 新혁명! 세상에서 가장 쉬운 '시간제한 다이어트' 한 다이어트 업체의 설문조사에 따르면 10명 중 9명은 다이어트를 실패한 경험이 있으며, 성공했어도 요요 없이 몸무게를 유지하는 비율은 2%라고 한다. 그만큼 다이어트 후 유지하는 것이 힘들다는 것이다. 최근 의학계에서 요요없이 지속가능한 다이어트로 화제가 되고 있는 방법이 있다. 바로 시간제한 다이어트이다! 시간제한다이어트는 체중 감량은 물론, 혈압, 혈당, 중성지방 같은 만성질환 수치도 개선할 수 있어서 더욱 각광받고 있다. 세상에서 가장 쉬운 다이어트 방법인 시간제한 다이어트에 대해 알아보자! 다이어트의 新혁명! 세상에서..